金秋的10月15日清晨，在家电事业部总经理、副总经理的带领下，怀着激动、兴奋的心情把喧闹的城市抛在身后，坐在去往岐山湖拓展训练营的汽车上。当车到达风景如画的岐山湖时，看着那碧绿的山、清澈的水，顿时，生活的压力不翼而飞。

　

我是第一次参加拓展训练，提起拓展训练，似乎每个有大体概念的人都会想到“团队凝聚力”。的确，团结，是一种表现形式，是一种行为的表达。拓展训练就是要表现这种形式，表达这种行为，但更是要锤炼其中的核心——团结力。

　

在这次拓展训练中，让我感受颇深的就是“信任背摔”和“逃生墙”了。

“信任背摔”让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在两米多高的背摔台上，随着一句“我准备好了，你们准备好了吗？”“我准备好了，请相信我们，1、2、3”，然后毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。

最让我感动的就是“逃生墙”了，激发了团队激昂的斗志、增强了大家的凝聚力。当教练告知我们40个人要在20分钟内每个人不借助任何外力情况下翻阅一个高大4米多的墙面时，我们都惊呆了，大家七嘴八舌的说，20分钟，不借助外力，怎么可能？随着教练的一声哨响，计时开始了，不容我们多说什么，大家马上行动起来，集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最后使用搭建人梯的方法，仅用了12分钟就顺利完成了任务。“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过逃生墙的训练让我充分感受到了。大家从中真正体会到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。

短短一天时间，似乎并没有太多的言语，然而“感谢”两个字弥漫了整个拓展训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，似乎每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们每个人去打造以后更加精彩的每一天。