参与运动，分享快乐

——集团总部大楼晨练活动进行时

踢毽子、打羽毛球、跳大绳……每天早晨八点，集团总部院内都会有一群人准时在此开始锻炼活动，而参与家人们矫健的身姿和欢快的笑声已经成为了这里一道独特的风景线！

自今年3月下旬以来，这项活动已经持续开展了两个多月，从未间断过，这也是集团人力资源中心在3月份发出《关于“关爱身体、健康工作”的倡议书》后积极尝试开展的一项具体活动，旨在为各部门员工创造一个锻炼身体的平台，增加大家放松沟通交流的机会，这也是践行家文化的举措之一。这项活动的开展坚持“自愿参与”的原则，并没有对大家进行强制要求。为了鼓励家人们积极参与，在过程中引入了“精神荣誉和积分”的游戏概念，增加了活动的趣味性。以参与次数为依据，建立了“初入江湖”、“体坛新秀”、“体坛大侠”等不同的积分等级，并特意在集团办公楼的明显位置设立了积分红花榜。

活动从最初的每天两三人次，到后来的八九人次，再到如今的每天三十、四十余人次，家人们运动的热情慢慢被点燃了，对运动所带来快乐体会也越来越深，让我们听听他们的声音吧！

“一代宗师”孙福义（房地产总公司成本部总监）：把运动当成长久的爱好

2014年3月底开始，我就开始参与集团人力资源中心组织的晨练活动——踢毽子。从最初的从来没踢过毽子，无所适从，到现在技术见长，我对这项健身运动越来越热爱。在运动中既锻炼了身体，又使我感到身心愉悦，让我每一天都能保持一个良好的工作状态。

记得去年体检的时候，当我满怀狐疑地问医生：“大夫，我现在也控制饮食、不抽烟喝酒，生活也比较有规律，为什么还是有几项指标异常？”大夫一针见血地指出说：“你们上班族要保持健康最关键的是加强锻炼！”从那以后，我就坚持早上跑步，集团出台健身活动后我也积极的参加。就在前不久我又体检时，竟然惊喜地发现指标异常的项目少了，这也更加坚定了我坚持运动的决心，力争努力使各项体检指标都合格。而且踢毽子相比跑步来说，更注重团体成员间的互动协作，感觉比跑步更有有乐趣，收获更多！

亲爱的家人，大家行动起来，为了我们的身心健康，赶紧加入我们的健身活动吧，让健身成为我们的一项爱好，成为我工作生活的一部分。

“体坛豪侠”李振全（集团信息中心系统开发工程师）：享受运动的快乐

我喜欢运动，但不是自己一个人的运动；我喜欢踢毽球，但不是一个人自己踢！

毫不夸张，我看到毽球，脚就会发痒。恰好集团人力资源中心以提供了这样一种简单自然的方式，为大家创造了环境和氛围，把喜欢运动的家人聚集在了一起。每天早晨我们能够享受运动的快乐，享受运动中的欢声笑语，享受运动后的欢畅淋漓。在运动中我们放松了心情，缓解了压力，增强了体魄。运动之后酷暑也不再感觉炎热，严冬也不感觉寒冷。

不管春夏秋冬，让我们持之以恒！来吧，亲爱的家人们，让我们共同诠释生命在于运动的意义！

“体坛大侠”李晟彦（集团金融投资中心专员）：晨练，你好！

晨练你好，与你相识在2014年的4月22日，短短一个多月的相处，从此对你一往情深。

晨练你好，你的活动方式分为三种：打羽毛球，踢毽子和跳绳。虽然种类不多，但每样都需要别人的配合才可以玩得尽兴。

晨练你好，尽管活动时间只有三十分钟，却是很消耗体力。你看，有的打羽毛球出了满头大汗，有的跳大绳累得气喘吁吁，还有的踢毽子乐得笑弯了腰。

晨练你好，参加你的活动，除了最大的好处是让自己的身体更健康结实以外，还有一个就是认识更多的家人，家人们在这些活动里，增加了感情，收获了快乐。

晨练你好，谢谢你的小红花和小礼物，真心喜欢这样的鼓励！谢谢每份礼物背后的细心挑选和用意，我们会继续努力！

晨练你好，希望你的活动形式越来越多，越办越好！加油！依旧挺你！有你的生活，是极好的！

晨练你好，六月，我们再相会！

笔者寄语：

参与运动，分享快乐！这是我们开展晨练活动的初衷，而养成运动的习惯对自己身体、工作、生活的真正益处是不可估量的。正如美国心理学巨匠威廉?詹姆斯的一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”家人们，你种下了自己的第一步行动了吗！我们期待您的积极参与！